{"id":100,"date":"2013-10-14T15:23:58","date_gmt":"2013-10-14T14:23:58","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/roller%20derby\/?page_id=100"},"modified":"2015-09-02T18:03:53","modified_gmt":"2015-09-02T17:03:53","slug":"comment-devenir-une-roller-girl","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rollerderbybordeaux.fr\/site\/prochain-recrutement\/comment-devenir-une-roller-girl\/","title":{"rendered":"rejoindre la ligue"},"content":{"rendered":"<p><strong>Alors comme \u00e7a, tu veux faire du Roller Derby ? Bonne id\u00e9e.<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Au RDBC, la formation des joueuses suit un cheminement progressif, permettant \u00e0 toutes les nouvelles recrues d&rsquo;avancer \u00e0 leur rythme et de satisfaire leurs ambitions. Notre objectif principal est d&rsquo;assurer la pratique du sport en toute s\u00e9curit\u00e9 pour toutes, sans br\u00fbler les \u00e9tapes, et en permettant \u00e0 chacune de se sentir en confiance sur ses patins et ensuite sur le track.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Le Club des Minipouces<\/strong><\/p>\n<p>Les Minipouces, c&rsquo;est la bande des d\u00e9butantes.<\/p>\n<p>Les entra\u00eenements ont lieu 2 fois par semaine : le Jeudi soir et le Samedi Matin.<br \/>\nLors de ces s\u00e9ances, nous vous apprenons les rudiments du \u00ab\u00a0<em>patinage derby<\/em>\u00a0\u00bb : patinage basique (avant\/arri\u00e8re, croiser, se dandiner sur de la musique soul), agilit\u00e9 basique (tourner, freiner, s&rsquo;arr\u00eater, sauter, rater son coup et garder la classe&#8230;), chuter (souvent, beaucoup, \u00e7a fait partie du job), interagir avec les autres (apprendre rapidement \u00e0 ne pas tomber\/r\u00e2ler \u00e0 chaque fois qu&rsquo;une copine coince ses roues dans vos roues), et les bases du contact (la partie o\u00f9 on commence \u00e0 se rentrer dedans).<br \/>\nNous vous initions tranquillement au jeu et nous commen\u00e7ons \u00e0 vous faire d\u00e9couvrir petit \u00e0 petit les <del>innombrables<\/del> quelques r\u00e8gles qui r\u00e9gissent le jeu.<\/p>\n<p>Pendant tout ce temps, nous vous \u00e9paulons, nous vous faisons faire des pompes, des squats et du gainage (ha oui, on n&rsquo;a pas parl\u00e9 du <em>off skate<\/em>..), bref, nous vous observons avec attention et bienveillance pour ne pas rater le moment o\u00f9 vous serez pr\u00eates \u00e0 passer au niveau sup\u00e9rieur.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0Le niveau sup\u00e9rieur : le cycle Playschools<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Fini de rigoler. Chez les Playschools, on apprend \u00e0 jouer s\u00e9rieusement.<\/p>\n<p>Les entra\u00eenements ont lieu le Mercredi, le Vendredi et le Samedi aprem.<br \/>\nQue vous commenciez en sachant patiner ou non, l&rsquo;apprentissage du roller derby se d\u00e9roule sur un temps long : vous entrez dans le cycle playschool pour au moins un an en moyenne.\u00a0 Pour progresser correctement, envisagez d&rsquo;assister au moins \u00e0 2 entra\u00eenements par semaine, sur les 3 programm\u00e9s.<\/p>\n<p>Le cycle Playschool se compl\u00e8te en passant 3 \u00e9tapes, permettant chacune d&rsquo;acc\u00e9der \u00e0 des bonus (P1 = vous pouvez rejoindre une \u00e9quipe intraligue et faire des match internes, P2: vous pouvez postuler \u00e0 la Travel Team B et faire des matchs en ext\u00e9rieur).<\/p>\n<p>Le Roller Derby est un sport avant tout, et un sport exigeant.<\/p>\n<p>Former un mur, freiner, s&rsquo;arr\u00eater, reculer, sprinter, reformer le mur, changer de direction brusquement, vriller sur soi-m\u00eame, ne pas sortir de la piste, tomber, se relever, bloquer, freiner sur les tampons sans sortir de la piste, reculer, reformer le mur, freiner, reculer, reformer le mur, bloquer&#8230; tout \u00e7a en \u00e0 peine 30 secondes de jeu, \u00e7a demande quelques efforts au pr\u00e9alable pour ne pas \u00eatre \u00e9puis\u00e9e au bout de dix minutes de jeu. C&rsquo;est ce que vous allez subir pendant les entra\u00eenements. L&rsquo;engagement physique est alors tout autre que chez les Minipouces.<\/p>\n<p>On va vous apprendre aussi \u00e0 jouer en \u00e9quipe et \u00e0 penser en bande.<br \/>\nDans un Pack, on ne peut compter que sur ses co\u00e9quipi\u00e8res, parce que les adversaires en veulent \u00e0 votre peau. Le roller derby est un sport intense et un sport d&rsquo;\u00e9quipe. Pour que vos co\u00e9quipi\u00e8res vous fassent confiance, il faut que vous leur montriez qu&rsquo;elles peuvent compter sur vous en cas de coup dur (et il va y en avoir un paquet de coups durs).<br \/>\nVos co\u00e9quipi\u00e8res ne seront peut-\u00eatre pas vos meilleures amies, mais ce seront les seules que vous aurez \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s quand vous serez sur la piste : prenez en soin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Les Divas<\/strong><\/p>\n<p>Une fois que vous aurez subit tout \u00e7a, vous acc\u00e9derez au panth\u00e9on des Divas (celles qui ne peuvent pas partir en match sans leurs gri-gris, leur playlist pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, 10 jeux de roues diff\u00e9rents, autant de roulements, et qui connaissent m\u00eame les vrais noms de leurs co\u00e9quipi\u00e8res).<\/p>\n<p>Les Divas forment la Travel Team A, l&rsquo;\u00e9quipe du plus haut niveau du RDBC.<br \/>\nAlors elles doivent bosser ultra-dur et ultra-souvent parce qu&rsquo;elles ont encore beaucoup \u00e0 apprendre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il faut environ 2 ans pour former une bonne joueuse. Il faut environ 2 ans pour acc\u00e9der au rang Diva.<br \/>\nIl est temps de vous y mettre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alors comme \u00e7a, tu veux faire du Roller Derby ? Bonne id\u00e9e. Au RDBC, la formation des joueuses suit un cheminement progressif, permettant \u00e0 toutes les nouvelles recrues d&rsquo;avancer \u00e0 leur rythme et de satisfaire leurs ambitions. 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